高考是一个人重要的经历，可以说家有考生，全家人都在战斗。

高考前很多考生都可能会有焦虑的情绪，那么能不能喝茶来缓解一下呢？

我认为完全可以，茶叶里含有1%~4%的茶氨酸，具有很好的镇静安心作用，茶氨酸还能提高记忆力，增强学习能力。

茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。

平时有喝茶习惯的考生，可以继续保持喝茶习惯，没有喝茶习惯的也可以适量饮茶，只是需要注意的是这几点。

1、平时不喝茶的，可以适当喝点清茶；

2、经常喝茶的，喝自己已经习惯的茶，因为喝习惯了某种茶身体就会适应它，就是在量上适当控制一些。

3、不要在睡觉前喝浓茶，以免影响睡眠。

在酷暑的午后，饮上一杯清茶，的确让人感到神清气爽，头脑清晰。