1、 肠胃消化功能健全，肝火旺盛，经常接触电脑的办公室人员适合喝绿茶。经常喝绿茶能祛肝火，抗辐射，防癌。

2、 血液粘稠，血脂，血压偏高，肠胃消化不良，经常食用油腻肉食人群适合喝黑茶。黑茶能够去除肠道和分解血液中的油脂，能助消化养肠道。

3、体质虚弱，抵抗力差，阴虚火旺，经常容易感冒，肠胃虚寒人群适合喝老白茶。老白茶能祛虚火，增加抵抗力，并且不伤胃。

4、身体阳气不足，冬天手脚冰凉，怕冷，睡眠质量不佳，肠胃虚寒，气血不足的人群适合喝红茶，尤其适合女性，长期喝红茶能起到美容养颜的功效。红茶属于温补，能补助身体阳气，暖胃驱寒，有助于提高睡眠质量。