“宁可食无肉，不可饮无茶”，对于爱茶人来说，这句话可谓十分贴切。毕竟茶是健康饮品，除了能解渴，还可以静心、降脂，反正对人的身心都有好处。虽有部分人体质特殊，确实不适合喝茶，其他人都可以喝的，特别是这6种人，平日里更应该多喝茶。

熬夜加班者

这是一个快餐社会，有快餐，有快餐文化，当然还有人们快节奏的生活。工作压力大，经常熬夜加班，高声呼喊的“996”，看似豪迈，更像是苦中作乐，其实就是在透支自己的身体。对于加班族而言，要多喝茶，也是让自己有片刻的休息放松时间，也让大脑和身体不再紧绷着，从而使全身心都得到很好的调节。

而且工作久了，泡上一杯热茶喝一喝，稍作休息，待疲劳消解，精神和体力都恢复了，才能更好地投入到接下来的工作中。

此外，很多人沉浸在工作中，会忘记喝水补充水分，而人体每天都不需要大量水分。如果身体长期缺水，则会出现各种问题，既如此，何不多喝茶，补充了水分，也让身体更加健康。

整日忙碌者

现在这个社会，多是整日忙碌的人，或讨生活，或让生活变得更好，总之都是为了生活。待晚上，拖着疲惫的身体回家，回想一天的奔波，很多人却像是什么都没干，只是浪费了珍贵的光阴。

时间一点点溜走，自己想做的事一直都停留在开始，忙忙碌碌，却碌碌无为。既然忙到没有方向，不如停下脚步，坐下来喝杯茶。毕竟一直都是无头苍蝇状态，生活和工作都无法兼顾好，停下脚步，给自己放个假，喝茶，静心，然后让心告诉自己，最想要的是什么。

有计划，有目标，才是有效忙碌；否则只会偏离原来的轨道，和最初的方向背道而驰。

其实，喝茶不仅仅是解渴消暑，还是让人静下来，学会思考，审视自己的内心，知道自己为何忙碌，而后养精蓄锐，更好地上路。

性情暴躁者

人有千面，性格也不尽相同，有人是慢性子，做什么事情都慢条斯理，谁都催不得；有人干什么事情都雷厉风行，不喜欢拖拖拉拉。但有些人就惹不得，急不得，稍微遇到不顺心之事，便会心情烦躁，易宝易怒。这样急性子的人，更适合喝茶。

茶不似酒，喝得热闹陶醉，茶让人越喝越沉静，越喝越清醒。不管生活中、学习中，抑或工作中，暴脾气、急性子总是不好的，容易因自己当下的心情做出错误的选择，此时该是喝一杯茶冷静一下。待情绪稳定，用平和的思维去考虑一件事，才能做出正确的抉择，做出不让自己后悔的决定。

一杯茶，热乎乎进肚子，让体内的燥热气息排出，心情也变得平和。久而久之，你便会懂得控制自己的情绪，待人待己，都受益良多。

烟酒不断者

借酒消愁，抽烟呢，大概是一个人太寂寞，压力太大的缘故。总之，这两样不离手的人，都是有故事的，酸苦辣，唯独少了一味甜。他们都是喜欢把自己锁在烟雾缭绕中，或者关在酒香中，看似躲过了这世界的残忍，其实非但没有躲过一劫，反而伤了心伤了神，也伤了身。

这两者，不管沾上了哪一样，都是很难戒掉的。而烟酒茶中，只有茶叶，是健康饮品。习惯了烟酒不离身的人，应该多喝茶，茶叶中的茶多酚，对消解吸烟带来的伤害有好处；经常饮酒伤肝伤胃，多喝茶有利于促消化，还能养胃暖胃。

茶虽好，不过抽烟酗酒的人来说，在喝茶方面还是要注意，喝酒之后不要立刻喝茶；醉酒的人也不要喝浓茶，会更伤身。

体质湿寒者

体虚质寒的人，大多手脚冰凉，血液循环不畅，特别是秋冬季节，新陈代谢变慢，抵抗力也会下降。这时候，一杯暖性的热茶，能够帮助人促进血液循环，抵抗寒冷。不仅如此，茶还能够排解人体内的湿气，你还等什么。

无癖好者

明朝张岱曾言：“人无癖不可与交，以其无深情也，人无疵不可与交，以其无真气也。”人的一生，说长不长，说短不短，几十载，能干很多事情，有些人能找准自己喜欢的事物，而有些人可能根本不知道自己喜欢什么。

如果你觉得不知道到自己喜欢什么，对生活也提不起兴趣，那就喝茶吧。茶，简单来说，可以帮你解渴、提神，打发时间；稍微深刻地进行解析，喝茶是一种生活滋味，喜欢喝茶，可以是转瞬即逝的事情，也可以是一辈子的爱好。

茶，对于人的影响也是如此，有表层的，也有深层的。爱上喝茶，日常泡上一杯品味，每次只倒七分满，拿起、放下，与禅结缘，这都是在喝茶中体会到的东西。

总之，茶是一位珍品，对人的身心都有好处。爱上喝茶，对一个人的身体和精神都有帮助。如果你是这样6种人，那就给自己一些泡茶、喝茶的时间，让自己闲下来，静下来，进而呈现出一个更健康的生活方式。

当然，不只这6种人，还有很多人都应该喝一喝茶，你知道哪些人呢？