七月，一个让很多人感觉烦躁的季节到来了。夏日的酷暑，应该如何喝茶呢？

高考结束了，中小学生也放假了，每天躲在空调房来来去去，而很多上着班吹空调害怕湿气重，不吹又太热，这应该怎么办呢？

喝茶，首先能够陶冶自己的心情，虽然茶叶不及冰淇淋那么让人透心凉，如果十年之后你的胃不好，身体毛病特别多，肯定后悔自己无节制的吃着生冷的东西。

你会发现你周围有一些人，即使大夏天还是喝着一些热茶，你觉得他是另类，实际上现在的年轻人无节制的吃冰淇淋，喝着不知道添加多少糖的奶茶。看着过着现代时尚的生活。但是这样确实好么？我们无法让人不去吃，不去喝，但是这样的情况造就很多年轻人很早就得出很多怪毛病，这是什么原因呢？

要想喝茶就必须懂得茶叶的属性，了解茶叶该有特性，掌握好茶叶属性，才能够喝好茶。绿茶，夏季饮用，能够温润肠道，解暑下凉。红茶，暖胃，夏季吹空调的办公室女性要经常饮用。

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刚开始喝茶很多人不懂茶，那应该如何选择茶叶呢?

我建议一般刚喝茶的朋友可以先从绿茶开始喝，六安瓜片，太平猴魁，黄山毛峰，西湖龙井，碧螺春都可以试试。

从现在开始慢慢戒掉饮料，开始学习怎样喝茶吧，对身体，对自己都很重要。

南方人喜欢淡茶，北方喜欢浓茶，这个基本上是这样，食肉性的人喝浓茶去油脂更好，女性喝一些淡茶或者红茶更适合。(提醒一句，市场上大部分金骏眉都不是正宗的，大红袍是乌龙茶）

喝茶过程中，最好自己学习一下如何搭配茶叶，这样可以更好地帮助调节身体。

其实适口为珍，我认为是了解自己的身体同时，随时调节自己喝茶的习惯。来调整身体达到均衡状态。