咱就说吧，岁月是把杀猪刀，没几个人能扛得住。

尤其对女人来说，时间对她们一直都不宽容，它总是未经允许，让岁月的痕迹悄悄爬满整个脸庞。

在抗衰老这件事上，很多女性依赖于护肤品。但遗憾的是，效果往往也只停留在表面。要知道，导致衰老的因子，更多来自身体内部的自由基。

那么除了化妆品，还有别的方法可以延缓衰老吗？

喝茶！

研究表明，坚持长期喝茶，可以提高身体内的抗氧化能力。

因为茶类里含有茶多酚，这是是一种比传统维生素C、维生素E还有强18倍的抗氧化剂；茶叶中还有一种很强的抗氧化剂，叫黄酮类物质，也可以清除自由基。

喝茶可以抗衰老，听起来好棒啊！那么女生想要抗衰老喝什么茶合适呢？给您推荐x款女神茶，理气解郁，还可以抗衰老哦。

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茶多酚最高：绿茶

研究发现，在同样的冲泡条件下，绿茶竟然是冲泡后茶多酚含量最高的茶。

清香鲜爽的绿茶，有提神解乏、清心除烦、生津止渴等作用。长期适量饮用，轻松延缓衰老，现实美颜护肤。

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黄酮最高：白茶

六大茶类中，白茶黄酮含量最高，尤其是陈年老白茶黄酮类物质比当年白茶的黄酮含量高。

由于黄酮能减少自然衰老形成的可见斑，因此白茶又被称为“女人茶”。

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明星推荐：陈皮

喜欢养生护肤的妹纸对陈皮是再熟悉不过了，毕竟它是我们身边经常见的一种中药药材。

和白茶一样，陈年老陈皮中的黄酮类物质比年份低的陈皮的黄酮含量高。

陈皮可是养生达人的必备，明星黄圣依、孙俪最爱喝的养生茶就是这个陈皮。

陈皮很百搭，可以单独冲泡也可以配合白茶、红茶、普洱、生姜等冲泡。

陈皮长于顺气健胃，经常食用的话，能够很好地帮助我们修复肠胃和改善情绪，同时，它富含的黄酮物质有助于抗氧化，是我们平时养生内调的好材料。