正山小种功效和作用(喝正山小种有什么功效和作用)

作者:阿斌 时间:2023-03-18 阅读:201

众所周知,正山小种是红茶的一种,原产于中国福建省的武夷山,境内环境优美,气候好,拥有丰富的植被;独特的原始森林资源,保证了茶树不会受病虫害的危害,还杜绝了农药的使用;肥沃、深层、疏松的腐殖质,很好的保证了茶叶的养分,因此,正山小种作用非常的多,具体的作用如下!


正山小种作用


1、缓解疲劳


山小种中含有大量咖啡因和茶碱,这些物质能直接作用于人类,大脑会对大脑皮层产生刺激,能让大脑皮层保持兴奋,人们冲泡饮用后能提神醒脑,而且正山小种进入人体后,还能加快人体内乳酸分解和代谢,能阻止乳酸在身体内聚集,它能为人体补充能量也能缓解身体疲劳。


2、解毒排毒


人们冲泡饮用正山小种还能吸收丰富的茶多酚,这种物质具有超强的解毒作用,它进入人体后能清理人体内堆积的重金属和其他有毒物质,能防止这些物质对人体细胞产生伤害,平时经常接触重金属或者污染源的人,多喝一些正山小种能防止毒素在身体内堆积,对维持身体健康有很大的作用。


3、利尿消肿


正山小种中含有的芳香醇和茶多酚都是天然药用成分,它们被人体吸收后能提高人体肾脏功能,并能加快肾脏中血液流动速度也能提高人体内肾小球的过滤率,正山小种中的有效成分,还能抑制肾小管对水的再吸收,能加快人体的尿液生成与排出,它能防止多余水分在人体内停留,经常饮用能利尿也能预防身体水肿。


4、养胃止痛


正山小种还是一种能养胃止痛的茶饮,它能消炎杀菌也能缓争胃寒还能修复受损的胃黏膜消除胃部炎症,它能加快慢性胃炎康复,也能缓解人类的胃溃疡,经常饮用能提高肠胃健康水平,也能提高肠胃消化能力。


正山小种饮用注意事项


1、不要过量饮用


适当的饮用正山小种,具有提神醒脑、利尿解毒、养胃护胃的作用,所以最好的建议是每天饮用12克左右的红茶即可,12克,分3-4次冲泡,每次冲泡的话,也就是3-4克左右了;如果是对于身体消耗量比较大的人群,那么可以每天饮用20克;常吃油腻、肉食、常抽烟的人群,那么可以适当的加减茶叶用量。


2、趁热饮用


冲泡正山小种,水温很有讲究,一般水温的话是控制在90度左右,这样的温度有利于茶叶内含物质的浸出,可以让滋味、香味都变得更加的浓郁;所以正山小种趁温饮用,那么是可以品尝到更好的茶汤滋味,还可以从中收获到更多的茶叶营养健康哦。


喝正山小种禁忌人群


1、素食者


研究表明,正山小种有着很强的脂肪分泌作用,比其他茶类还要高,能分解油腻有着减肥功效。想要减肥的朋友可以多喝正山小种,能起到很好的减肥瘦身功效哦。而素食者是不适合喝正山小种的,因为本来身体就缺乏蛋白质和油分了,如果再喝正山小种的话,会导致身体的营养被过分分解,对于健康来说十分不利。


2、贫血者


正山小种红茶中有着鞣酸物质,这种物质和食物中的铁结合,会妨碍人体的吸收。而人体因为长期缺乏铁元素,就会引起贫血。如果饮用过量的正山小种,可能会引起缺铁性的贫血症状。而本来就贫血的朋友,更不适合喝正山小种了,只会加重病症,甚至威胁生命。


3、肠胃病患者


有肠胃病的朋友同样不适合喝正山小种,因为其中的解析酵素有着很强的分解油腻作用,会加快肠胃消化。但如果脾胃本来就弱且有慢性肠胃溃疡病等人群饮用,可能会导致肠胃不适,腹痛腹泻等不好的症状。


4、体质衰弱者


体质衰弱或过于消瘦以及营养不良的人,同样不适合喝正山小种。因为这个茶中有着对卵白质,铁元素等物质的吸收有阻碍作用,很容易导致体质更弱。所以,如果你体质不好,最好不要喝正山小种!


5、孕妇等特殊人群


对于特殊时期的女性,例如孕妇,经期女性,哺乳期,婴幼儿等特殊人群,建议最好别喝正山小种以及其他茶种类。这类人群身体处于特殊状态,而正山小种中的咖啡因,茶多酚以及茶碱物质,对人体有刺激作用。这类特殊人群喝茶,都会影响身体健康。


正山小种怎么冲泡


1、正山小种特别适合用盖碗来冲泡,但在用盖碗冲泡正山小种以前,应该先准备好茶具,并准备好95度左右的开水,要把茶具用清水冲洗干净,然后倒入准备好的开水,让整个盖碗儿都温热起来,然后再把里面的水倒掉。


2、正山小种适合用水质较软的水来冲泡,大家尽量不要使用家中的自来水,可以使用桶装纯净水或者矿泉水,也可以使用野外的天然矿泉水。再把茶具温热以后,可以取适量的正山小种茶叶,3到5克,直接放在盖碗儿的底部,然后盖上盖儿盖儿,用手轻轻摇晃着驶正山小种会在盖碗中慢慢觉醒。


3、人们打开盖儿的杯子盖儿以后,就能闻到淡淡的茶香,这时需要向里面注水,水的数量不能太多,大约占盖碗容积的1/3就可以,五秒之内要把泡出的茶汤直接倒掉,然后尽快二次注水,这次注水可以让盖碗八成满。


4、注水以后,盖好盖儿的茶杯盖,一分钟以内可以把里面的茶糖取出,倒在依次排开的小茶杯中,然后观赏茶汤的颜色并能闻到它们散发出的淡淡茶香。等茶汤的温度适宜以后可以直接品饮,品饮的时候要小口慢饮,一定不能大口喝下。


5、盖碗中的茶汤倒出以后可以再次注水,这次的出汤时间可以适当延长,大约一分半时可以直接出汤,以后每增加一泡,出汤时间可以适当延长一些。


综上所得,正山小种产自我国著名武夷山,是红茶中的精品,其不仅茶质上乘,而且口感独特,受到广大茶友的青睐,合理饮用正山小种有益于身体健康,非常值得品鉴的喔!


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