天天喝茶叶有什么好处？喝茶的好处你真的知道吗？到底哪里好？

经研究表明，每次喝三百毫升左右的茶，它的抗氧化功能就相当于一瓶半的红酒或者相当于吃4个苹果。这就很好的说明茶叶的抗氧化活性还是很强的！大家都知道抗氧化可以帮助我们预防很多疾病，女人喝的话还能美容养颜哦！

茶叶还能清除我们体内的自由基，自由基就是我们氧化后的代谢产物！所以才会让我们显年轻哦！

茶叶还能提高我们的记忆力，茶叶当中含有的茶多酚和咖啡因能够更好的促进大脑活跃成都，坚持喝茶可以很好地提高记忆力，更好的提高工作效率。

需要注意的是肠胃不好的朋友不要过多饮用绿茶，很多朋友觉得喝完绿茶胃里会很难受。这类朋友比较适合喝红茶哦。

总结

以上天天喝茶有什么好处，小编列举了几个好处，喝茶可以使人心情愉悦，喝茶享受的也是这个过程。但是不能过量哦。