我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

芝麻叶茶的功效与作用

消炎抗菌作用

芝麻叶茶具有非常好的治疗荨麻疹，还有治疗皮肤瘙痒的功效与作用，将芝麻叶泡制成茶，一天饮用2-3次，就可以对皮肤炎症等症状和疾病有一定的缓解和治疗的功效与作用了。

滋养肝肾作用

芝麻叶茶属于性质比较平稳的茶类，温和的芝麻叶茶，对于肝肾都具有非常好的滋养的功效与作用，因为芝麻叶茶含有丰富的纤维素，所以有助于清理囤积在肠道中的多余毒素，起到润燥滑肠的功效与作用。

乌发润肤作用

上面第一条提到的关于芝麻叶茶的功效与作用就是对皮肤的消炎杀菌的作用，而另外芝麻叶茶一个非常神奇的功效与作用就是可以让你的头发变得更加的乌黑亮丽，芝麻叶茶可以给头发补充充足的养分，生长更加健康。

芝麻叶茶的禁忌

芝麻叶茶虽然好，但是如果是对芝麻或者是芝麻叶过敏的人群，禁忌喝芝麻叶茶，不然很容易就会引起过敏的症状出现了，而且芝麻叶茶也禁忌在睡前大量喝，不然很容易就会造成经常尿频尿急跑厕所，直接影响睡眠质量，另外芝麻叶茶适合温着喝，禁忌喝冷掉了的芝麻叶茶，不然导致芝麻叶茶的寒凉物质不断滋生，不利于健康。

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。