玫瑰花中有着丰富的维生素与单宁酸，有着能改善内分泌失调的作用，女性喝玫瑰花茶还能调理气血，美容养颜。那么，玫瑰花茶一周喝几次好呢，可以天天喝吗？

玫瑰花茶适宜量

1、每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3～5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

2、一般来说，一天15克左右就好。用90度以上的水冲泡，一般可以冲两到三次，最好白天喝，晚上的话可以喝百合，这样的搭配尤其适合春夏季，因为春夏季是养肝的最好时节。

玫瑰花茶的功效

1、玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

2、常喝玫瑰花茶，脸色变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

3、玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

4、女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花来安抚、稳定情绪。