导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

冬天是一个最容易长胖的季节，补得多，运动量减少，厚厚的冬衣一裹，不知不觉让人胖一圈，胖的悲伤，减肥很难，今日给大家推荐几款好喝的桑茶，不光好喝，最重要的是减肥清脂。人之所以会肥胖，是因为营养过剩，身体内积聚了过多的皮下脂肪，而桑叶可以降低血液中脂肪和胆固醇的含量，身体内的脂肪含量减少，人自然就会得到一定程度的瘦身。桑茶与其他植物搭配，减肥瘦身的功效则更为显著。

桑叶茶可以瘦身吗？

桑叶可以清除人体内多余的脂肪，不但利水促进排尿，还具有减肥的功效。桑叶茶是老年朋友养生减肥降脂比较好的选择。

桑叶茶减肥的原理

减肥原理一

桑叶本身就含有消肿的功效，适量的喝一些桑叶水，可以增加排尿的次数，将体内多余的水分排出。另外对于湿气大，虚胖的女生来说，桑叶的减肥功效是非常好的，能够清除体内的毒素。

减肥原理二

桑叶的清血功效也比较强，它能够将体内的细菌，毒素排出，消除体内的自由基成分，促进血液循环。另外桑叶含有的矿质元素，能够起到润肠的功效，通过改善便秘的情况，从而就能起到减脂的功效。

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。