人到中年，喝好养生茶，健健康康，那么50岁中年人喝什么茶好呢？下面普茶网来分享十种对中老男人身体特别好的养生茶饮，坚持长期饮用能够起到很好的养生效果。

1、黑茶

黑茶的作用主要体现在对肠胃消化的调理和辅助，清肠胃、助消化功能尤为突出。

2、熟普

熟普洱茶里还有黄酮苷，这是我们日常防止身体血管硬化的重要物质，尤其适合中年人使用。

3、安吉白茶

这种茶富含丰富的茶多酚，经常饮用，里面的抗氧化性和生理活性是我们身体自由基很好的清除剂。

4、槐米茶

把槐花花蕾晒干，放在杯子中用开水冲泡当茶饮用，每天喝2~3次，具有清肝泻火功效，能缓解高血压所引起的头痛眩晕。

5、福鼎白茶

福鼎白茶中富含丰富的茶多糖和茶多酚，不仅可以起到降血糖的作用，茶多糖还可以通过抗氧化作用很好的稳控我们的身体的血糖水平。

6、莲子心茶

把12克莲子心放在杯中，用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚喝一次，具有清热安神功效，能降低血压。若怕苦的话可以放1~2粒冰糖。但莲子心性寒，不适合脾胃虚寒以及腹泻的人。

7、荷叶茶

准备3张新鲜的荷叶洗干净切碎，放在锅中加入适量水煎煮，过滤渣取汁代茶饮用，能让一整天精神舒畅而且能维持血管通畅。荷叶具有清热化湿功效，能扩张全身血管，帮助降低血压。

8、杜仲茶

把10克杜仲洗干净放在杯子中，用开水冲泡代茶饮用，每天泡2~3次。中医认为杜仲具有补肝肾和强筋骨功效，同时也能补充精气。此外杜仲也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，保护心血管健康。

9、山楂丹参茶

把2颗新鲜的山楂果，15克丹参、10克泽泻和9克三七一起放在杯子中，用开水冲泡，焖10分钟左右就能喝，能帮助清除血管中的垃圾，帮助疏通血管，帮助降低血糖和血压，抗动脉硬化和降低胆固醇。

10、决明子茶

把9克决明子放在杯中用开水冲泡代茶饮用，每次闷10秒钟就能喝，不能闷的时间太长，不然会下降其药效。决明子具有清热明目和润肠效果，能缓解高血压所引起的看东西不清楚和头晕目眩，同时也能预防便秘。