饮茶是现代人养生之道之一，如果不能够科学合理的饮茶，会对身体造成一定伤害。不是所有人都是和饮茶，饮茶不是喝得越多越好。

一、控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担;

二、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血;

三、贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。

四、肝、肾病患者茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

五、肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。

六、胃及十二指肠溃疡患者因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。

七、对于便秘患者，茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。

八、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者，因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。

九、孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

十、高血压及心脏病患者茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。