众所周知，普洱茶有生茶、熟茶之分的，其实生茶和熟茶的口感都是不一样的，生茶口感清爽，熟茶滋味浓郁醇厚，两者的饮用效果是非常好的，每天坚持饮用可以达到养生保健、修身养性、美容抗衰老的作用。

什么是普洱生茶？

普洱生茶，是没有经过人工发酵的普洱青茶。为什么说喝普洱生茶的减肥效果好呢？主要是因为存放过程中，茶叶里面的内含物质自然发酵转化，里面的一些转化物质可以达到减肥降脂的效果。

总体上看的话，经过发酵后的普洱茶，减肥降脂的作用是明显好于新生产才开始转化的生茶，普洱茶再发酵过程中，多酚累物质会发生氧化、降解，聚合，对于减肥方面的效果是公认的好。

生茶的减肥效果，主要是通过清理肠胃垃圾毒素、降低身体脂肪来达到瘦身、苗条的作用，并且茶叶的抗衰老物质是儿茶素成分，着些物质的氧化能力非常的强，可以有效的帮助清除身体内的自由基，可以降低身体内脂肪的含量。

研究表面，云南普洱茶里面的茶多酚、儿茶素成分明显的高于其他的茶树品种，并且加工出来的茶叶抗衰老作用也是明显的高于其他的茶类的，没有经过氧化、发酵的普洱生茶，减肥去脂效果更加的强。

普洱生茶可以促进效果，增强肠胃蠕动，可以清理肠道垃圾，可以降脂、提神、降压、减肥，非常适合年轻人饮用。但同时需要注意的是发烧感冒、胃溃疡、运费、神经衰弱者都是不适合喝普洱茶的。

提示：普洱生茶、熟茶的减肥去脂效果都不错，有“美容减肥”茶的美称，但生茶对胃有刺激作用，所以胃不好的茶友可以选择喝些熟茶，因为熟茶是经过发酵的，茶性温和，养胃暖和效果更加的好。