喝小金沱茶的好处是有很多的。小金沱属于普洱熟茶，是后发酵茶，拥有着大量的营养物质以及药用的功效，长期喝小金沱对人体的健康是有着极多的好处的。

喝小金沱茶的好处有哪些？

降脂：小金沱里面的曲菌，具有微量脂肪分解酵的脂肪酶，对于脂肪的分解是十分有效果的。长期饮用小金沱茶的人，百分之四十的人会出现体重减轻、脂肪新陈代谢等多种显著的作用，尤其是年龄在四五十岁之间的病例效果更加的显著。

坚固牙齿：小金沱的含氟量较高，长期饮用小金沱对于预防龋齿，保护牙齿、坚固牙齿都是十分有帮助的。

防辐射：小金沱中的脂多糖拥有防辐射的功效，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

防口腔异味：小金沱里面所含有的单宁酸拥有杀菌的作用，可以阻止食物渣屑繁殖出细菌，能够有效地防止口腔异味的出现。

明目：小金沱含有维生素c等成分，可以降低眼睛晶体的混浊度，长期饮用小金沱茶，对眼疾、护眼明目都是有着极好的功效的。

降血糖：小金沱含有多糖的复合物以及茶叶脂质组份中的二苯胺，长期饮用有降血糖的作用，对治疗糖尿病也是有一定的作用的。

延缓衰老、抗氧化：小金沱含有维生素e，这是一种抗氧化剂，能够阻止人体里面的脂质氧化的过程，所以长期饮用小金沱茶能够延缓衰老。

长期饮用小金沱，能够人体带来的好处是非常明显的，大家在日常饮用的时候一定要适量，浓度也要适宜，这样保持下去，就能够清晰的感觉到自己体质的变化了。