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红茶口感醇厚，生活中很多人都爱饮用，甚至对于一些饮茶爱好者来说，喝红茶已经成为了生活中不可缺少的部分了。红茶性温，对于一些胃寒的朋友们来说，饮用红茶是非常好的，有养胃护胃的功效。但是你知道吗？饮用红茶也需要一定的讲究哦。如果你想健康喝红茶的话，那么一定要做好这几件事情。

1、新茶别着急喝，宜放置一段时间再喝

因为新茶的存放时间比较短，里面含有较多的还没有经过氧化的多酚类、醛类、醇类物质，这些物质的刺激性是比较强的，对人体肠胃粘膜会有较强的刺激作用，容易引发胃病；因此，新茶的话，最好是存放一段时间后再饮用，这样的话刺激性会减少许多，更加适合饮用。且经过存放一段时间后的红茶，口感对比起之前的强烈，会变得更加温柔一些。

2、冲泡时候，一定要先洗茶，再品茶

由于茶叶在栽培、加工过程中，往往很容易受到农药等有害物质的污染，并且茶叶在加工过程中，往往会粘附很多细菌、灰尘之类的，所以我们大家在冲泡红茶之前，最好是要经过洗茶的这一个步骤，这样的话可以起到清洗的作用，还可以在饮用的时候，饮用到更加纯正的口感哦。

3、切忌不要在空腹状态下喝茶

空腹喝茶，容易稀释胃酸，胃酸少了，那么消化功能也就降低了，加水的吸收率高，所以很容易导致茶叶中的不良成分进入到血液中去，容易引发头晕、心慌、手脚无力的现象，大家把这种症状，称之为是“醉茶”。所以大家切忌不要在空腹状态下喝茶。

4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸成分，这些物质可以和食物中的铁元素发生反应，生产难以溶解的新物质，时间长了，很容易引起人体缺钙，甚至是诱发贫血症状；所以大家切忌，不要在饭后马上喝茶，一定要等到消化以后再喝茶，正确的做是：饭后一小时再饮用是最为合适的。

从上面文章中，我们可以得知，饮用红茶虽然有很多的好处，但是在饮用过程中，还是需要讲究很多的问题的，只有很好的了解清楚这些问题，那么我们才可以真正的利用红茶来达到养生保健的功效，让人饮用得更加的健康、放心。所以，请大家以后再喝红茶的时候，一定要谨记以上这几个问题。