普洱茶的养生效果好，但是错误的饮用方式情况下，也是会给身体带来相关的副作用。那么，错误方式饮用普洱茶，会给身体带来哪些副作用呢？下面一起来看看相关介绍。

【错误喝普洱茶产生的副作用】

1、喝茶时间不正确

人体代谢是一个阶段性过程，在某一时间段内表现得比较脆弱一些的，如果在这个脆弱的时候饮用了普洱茶的话，那么会产生很多身体不适。

比如说早上没有吃早餐直接喝普洱茶，那么久会产生头晕、心慌、四肢无力等现象；并且饭前喝普洱茶会加速肠胃蠕动，胃液分泌比较多，产生强烈的饥饿感，吃大量的食物，长期下去，很有可能出现肥胖。

因此，选择喝普洱茶的时间一定要正确，是在饭后的1-2小时左右是最好的。

2、体质、普洱茶不匹配

因为普洱茶有分为是生茶、熟茶，生茶茶性偏寒，熟茶茶性偏暖；对于身体体质虚寒的人来说，连续饮用生茶的情况下会产生腹泻；而体质偏热的人群，连续饮用熟茶，再加上吃的食物，季节气候，很容易导致出现上火现象发生。

所以为了避免这一副作用的发生，大家一定要需要根据自己的体质去进选择，比如身体虚寒的人建议喝熟茶；而身体热性体质则建议是喝生茶。

3、中老年人不恰当喝普洱茶

对于中老年人来说，普洱茶是不错的健康养生佳品，尤其是对于老年人的骨质疏松有很好的预防效果；普洱浓茶里面的咖啡碱含量是比较多的，长期大量饮用浓茶会抑制十二指肠对钙的吸收，造成钙质在体内流失，身体没有吸收需要的钙，长时间下去，容易造成骨质疏松。

并且对于老年人肠胃比较虚弱的情况下，那么可以选择一些老熟茶，因为生茶性质寒凉，如果是肠胃不适的情况下饮用生茶，必然对身体会造成一个不适的现象发生。

睡眠方面的话对于老年人健康来说是很重要的，如果晚上睡觉前选择饮用的是普洱生茶，那么则有可能会产生失眠的现象发生；因为普洱茶饮用时间最好是晚上睡觉前2-3小时，并且避免喝浓茶。

4、女性特殊时期

许多女性朋友在特殊时期，比如怀孕期间、哺乳期、月经期间、更年期等，这些特殊时期内尽量不要喝茶，尤其是浓茶，否则对身体健康都会产生一定的副作用。

上面的文章中大家可以看出来，其实普洱茶不正确的饮用方式是会产生很多副作用的，所以大家一定要结合正确时间、选择合适自己体质的茶品，再根据自己的年龄、身体情况去正确喝茶。