眼下秋季渐渐临近,天气也愈来愈干燥,因而特别容易引起嗓子发炎。那么,如何保护嗓子呢?假如感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。还有一个方法,那就是喝绿茶加冰糖来保护嗓子啦!

绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效,此外,冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感。冰糖的补益作用还可提高人体免疫力,增强人体对抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖,也有一定的功效。

用绿茶叶泡浓茶约2两水量,加入半两蜂蜜搅匀,每日分几次漱喉并慢咽下,每日一剂,连用3-5天,消炎镇痛,湿润咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒,一切有刺激性食物。

除了绿茶加冰糖可以保护嗓子以外,还有一些茶可以用来润喉。假如你出现喉咙发干、发痒,甚至出现声音嘶哑、喉咙肿痛等状况,可以泡些口味清淡的茶,如在胖大海、罗汉果、麦冬、菊花、绿茶里,选取一、两样来泡茶,可以把罗汉果和菊花泡在一起,或把罗汉果和绿茶泡在一起。泡茶的时间以五六分钟为宜,时间不能太长。

咽喉疼痛,一般人都把它看作是小毛病,习惯于跟着广告走,用些草珊瑚含片或止痛药。待病情加重,又用上多种抗生素,仍不见好转时,才想到去看医生。这种做法势必耽误病情,既危害健康,又浪费医药资源。须知,咽喉痛虽然不是大病,也不能胡乱用药。