莓茶性质较寒，寒凉体质的人是不太适合喝莓茶的。不过，在茶中加入大枣、桂圆、枸杞等一起饮用，以其温性调和莓茶的凉性，即便是寒凉体质、胃寒体虚者，也能适当喝莓茶。通常来说，莓茶是老少皆宜的。尤其是下面三类体质的人，特别适合喝莓茶。

1、口腔炎症

消炎止痛，是茅岩莓中黄酮所具有的基本生物学作用之一，黄酮的清咽润喉功能，主要是通过消炎止痛和促进组织再生作用实现的。

2、肠胃炎

在国内外的实际研究及应用中，胃炎、胃溃疡患者服用茅岩莓后，胃部疼痛逐步消失；多数患者在坚持服用茅岩莓后，溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴，同时腹泻、打嗝、胃寒、胃酸等症状有所好转。胃病患者可以每天三次，饭后半小时饮用，但注意不要冲泡的太浓。

3、呼吸系统炎症

茅岩莓中的黄酮具有很强的抗菌消炎作用。其能减少炎性细胞的参与，活化血液中红细胞，增加血红蛋白的含量，提高氧的利用率，减轻支气管的慢性炎症，同时又可以极大地增强机体免疫功能。因此，茅岩莓可有效地预防及辅助治疗哮喘和支气管炎。