众所周知，红茶相对温和，对肠胃的刺激性比较小，还能够促进人的代谢，有调节肠胃功能的作用，所以红茶得到很多人的青睐，且很多的朋友们在喝红茶的时候会在里面加一些东西，比如蜂蜜。那大家知道红茶加蜂蜜有什么作用吗？具体如下！

《红茶蜂蜜的作用》

１、润肠胃、排毒

蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，具有减肥作用。长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。

２、预防疾病

帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

３、美容养颜

蜂蜜具有排毒养颜滋补佳品，美容养生的功效特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的作用主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜。

４、保健作用

红茶加蜂蜜不仅滋味更加香甜，而且营养也更加丰富，因为蜂蜜也具有很强的保健作用。红茶是经过发酵烘制而成的，在发酵的时候茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，因此才称之为红茶。红茶在单独冲泡饮用的时候会有一点涩涩的感觉，这是茶叶的通性。而在红茶中加入一点蜂蜜之后，这种口感就得以改善，并且味道也更好。

５、减肥

相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘的人要注意了，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。

《红茶的适宜搭配》

１、牛奶红茶

红茶３克，牛奶１００克，食盐２克。将红茶放入锅中，加水煎煮５分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

２、黄芪红茶

黄芪１５克，红茶３克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约１５分钟。放入红茶后，再一起煮约５分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之作用，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。

３、甘蔗红茶

甘蔗５００克，红茶５克。将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

４、糯米红茶

糯米５０克，红茶５克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。益气养血，改善身体虚弱症状。

５、桂花红茶

干桂花７－１０朵，红糖２０克，红茶５克。将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。可以达到理气疏肝的作用。

综上所得，红茶蜂蜜是一种最佳搭配，两者在一起喝有很多的作用，但是需要注意的是红茶蜂蜜虽然好，但是不能喝太多，且不能用沸水冲泡喔！要不然会造成营养流失！

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