我们都知道，水是人体不可缺少的一部分。经常听到“一天八杯水”这句话。但这句话并不是空穴来风。那八杯水得标准是怎么来的呢？人体一天的需水量约为2500ml，从食物中摄取的水分约为600ml，人体自身代谢能产生约300ml的水分，2500ml-600ml-300ml=1600ml，按一杯水200ml来算，1600ml÷200ml=8。因此，除去食物中摄取和自身代谢，这句“一天八杯水”的说法在理论上是符合科学的。

有机茶是茶叶品质的最高标准！采用无化肥、无农药、无添加的有机种植工艺；国内外权威有机认证，一品一码，每一款产品都可以追溯。比起自来水，山泉水，矿泉水更让人放心。茶叶亦是如此，相比普通茶，健康、生态的有机茶品饮更安心！

一杯茶喝下去，我们喝的最多的是水。“淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真！”民间所流传的茶谚语充满日积月累的经验智慧，也更加形象地表达了日常喝茶的方法和好处。健康适量，平衡有序，喝水和饮茶都是这个道理。

早茶一杯，一天威风

午茶一杯，劳动轻松

晚茶一杯，提神去痛

一日三杯，雷打不动

适量喝茶，才更健康

我们都知道，过量饮水容易“水中毒”。在短时间内饮用大量的水，会给心脏和肾脏增加负担。即使运动之后，一次性的饮水量最好不要超过250ml。茶水里面绝大部分都是水，一杯茶最适合的还是慢慢喝、慢慢品。

一天分几次饮茶，让身体有个吸收消化的过程，切不可因为急需解渴就牛饮一大壶，这是不可取的。一杯茶，慢慢喝，淡淡喝，就像人生一样慢慢品。忌过浓、过多、过频繁！