【祁门红茶】祁门红茶减肥吗?可分解脂肪!

作者:阿斌 时间:2023-02-15 阅读:261

祁门红茶是生活中最常见的健康饮料之一,有很好的美容养颜和提神作用,不仅如此,喝祁门红茶还能帮助减肥哦!


【祁门红茶】祁门红茶减肥吗?可分解脂肪!


祁门红茶减肥法的原理?


对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,祁门红茶是绝佳的替代品。祁门红茶中含丰富的咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。还有,咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。同时,咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量。


喝祁门红茶减肥的三个最佳时刻?


要想祁门红茶减肥功效好,一定不要错过3个最理想的时间段:


1、运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力


祁门红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用,功效马上看得见。


2、饭后1小时来杯祁门红茶,刮油脂


饭后来杯祁门红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸,使得饮食无味,影响消化器官的吸收功能。


当然,饭后也不宜立即饮祁门红茶,会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收,建议饭后1小时喝红茶。


3、加速咖啡因溶解,趁热喝才是王道


祁门红茶当然要喝热的,因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减少体脂肪堆积。


祁门红茶搭配什么更减脂


祁门红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮,这样减肥功效会比较快,而且可以暖胃。但是,生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜,增加淡淡的香甜。


每天早晚各一杯生姜红茶,不仅瘦身还有清肠暖胃的作用,特别提醒,千万不能用生姜红茶直接代替主食,应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。


祁门红茶的其他功作用


1、消炎杀菌


祁门红茶中的茶多酚化合物有消炎杀菌的作用,祁门红茶含有儿茶素成分,能和人体内的细胞的锡军结合,抑制细菌的生长,日常经常有人用祁门红茶水涂抹伤口,达到消毒杀菌的作用。


2、防龋齿


祁门红茶富含多酚类、糖类和果胶,能和口腔唾液产生良好的化学反应,抑制龋齿的发生,使得口气清新,感觉凉爽,防治口臭。


3、延缓衰老


祁门红茶富含维生素等抗氧化剂,经常饮用,对心脏有着极大的益处。且有相关报道指出,正山小种茶的抗衰老功效明显,强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。


4、消除疲劳


祁门红茶中的吗啡碱有利于刺激大脑皮质,使人体神经兴奋、消除人体疲劳。达到提高工作效率的作用。


5、养胃暖胃


祁门红茶经过发酵以后,冬天十分适合喝一些祁门红茶,有良好的养胃暖胃的功能,对治疗胃炎胃溃疡有很好的疗效。


以上那个就是关于祁门红茶作用的介绍了!在利用祁门红茶减肥的时候,除了生姜红茶之外,还有一些药茶配方也有减肥瘦身的作用,比如降脂乌龙茶之类的,但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量,否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。需要注意的是,生姜、红茶都是属于性温的食物,可以温暖身体,但体质较燥热的人,也要适量饮用。



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