保持健康是融入中国人DNA的密码。饮茶是中国人最传统的养生方式之一，它深深扎根于大多数中国人的日常生活中。

喝茶有很多好处，但人们仍然时不时地问起它对人体的影响。

你对以下问题有相同的问号吗，或者你心里有答案吗?请一起讨论。

喝茶会使牙齿变黄吗?

使茶杯和茶壶“变色”的物质实际上是茶水中的多酚氧化物，它附着在物体表面并浸泡很长时间。如果不及时清洗，会形成黄色和棕色的“茶锈”。

当我们喝茶时，茶也留在嘴里，与牙齿接触。事实上，我们食用的任何有色食物或饮料都会在牙齿上留下印记。只要保持良好的口腔卫生和清洁，这些标记就不必担心。

喝茶会导致钙流失吗?

茶中含有咖啡因，咖啡因的利尿作用，会增加上厕所的次数，钙也会被排出体外。每天大剂量咖啡因确实会随着时间的推移增加骨质疏松症的风险。

但不要太担心——这种风险被定义为长期每天摄入超过300毫克的大剂量咖啡因。

对于普通人来说，每天喝5到15克干茶是没有风险的，泡茶的总水量控制在400到1500毫升之间。

喝茶能代替喝水吗?

每天喝8杯水的口号已经在人们的头脑中扎根。对于喜欢喝茶的人来说，每天喝8杯茶是很容易做到的，所以有人问，茶能代替水吗?

对于那些不喜欢白开水的人来说，零糖、零卡路里、美味的茶确实是最好的饮用水来源。

但前提是每天喝干茶不能过量，泡茶不能太浓。当然，喝茶时最好喝适量的水。

为什么茶能通便?

一些体质敏感的人，喝茶可能无法忍受茶多酚对胃的刺激，或对茶中的咖啡因敏感，导致饮用含有更多茶多酚的绿茶，强烈需要上厕所。

这样的人喝茶时应该有选择。尝试全发酵红茶或后发酵黑茶可能会有所改善。

茶容易饿吗?

许多人发现喝茶太多容易饿。这种感觉主要是由咖啡因刺激胃分泌引起的，它可以加速食物分解，促进消化。

因此，不建议空腹喝茶。当你感到饥饿时，吃一些食物来补充能量，避免引起头晕、心悸等“喝茶”现象。

用茶漱口有意义吗?

茶多酚是茶中的一种成分，可以帮助消除口臭和缓解溃疡。所以用含有多酚的茶漱口。

茶容易饿吗?

许多人发现喝茶太多容易饿。这种感觉主要是由咖啡因刺激胃分泌引起的，它可以加速食物分解，促进消化。

因此，不建议空腹喝茶。当你感到饥饿时，吃一些食物来补充能量，避免引起头晕、心悸等“喝茶”现象。

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用茶漱口有意义吗?

茶多酚是茶中的一种成分，可以帮助消除口臭和缓解溃疡。所以用含有多酚的茶漱口。

早上一杯茶，能刺激肠胃吗?

早上起来的第一杯茶，不能太浓，太浓刺激肠胃，淡茶是合适的。

经过一夜的新陈代谢，人体水分流失，血液浓度增加，这时喝一杯清淡的茶，不仅没有害处，还能补充水分，让人神清气爽。

以上就是关于喝茶会使牙齿变黄吗？喝茶会导致钙流失吗？每日茶10个问题的介绍了，想更深入的了解，更多相关茶叶知识，请关注我们普茶网 我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。