茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

在世界各地，有很多人都喜欢喝茶；不同国家的喝茶习俗不同，各有特色。在这些国家旅行，可以领略到不同的茶文化，肯定也会有耳目一新之感。比如说印度人喜欢红茶，在印度敬茶的时候，一定要注意用右手敬茶。巴基斯坦也是一个很爱喝茶的国家，机关单位以及工厂的工人，在每天上下午都会有专门的喝茶时间。每天早上，人们出门工作的时候，都会习惯性喝一杯茶。巴基斯坦人喝的茶多是红茶，一般先煮茶，然后将叶子拿出，再加上奶和糖，一杯奶茶喝下，一天都元气满满。

事实上，很多国家的人，都已经习惯了早晨起床先来一杯茶。土耳其也是如此，他们最喜欢的是加白糖的红茶，一般都是先喝茶，然后再洗脸刷牙，吃早餐。而沙特阿拉伯人，早餐通常都是一片面包加一杯茶。华人数量众多的新加坡，更是对茶情有独钟；客人上门，新加坡人通常会用茶招待，他们的茶称之为元宝茶，取财运鸿通之意。

再说说斯里兰卡，这是一个美丽的地方，风景很好，斯里兰卡在每年的世界佛陀日这天，会在街头搭建斋棚进行施舍，主要食物之一就是奶茶。茶禅一体，善念为一，有这样的善念自然功德无量。