很多人都在喝八宝茶吧！那么你知道喝八宝茶有什么讲究么？今天小编就为大家带来了八宝茶的五大功效以及八宝茶的两大禁忌人群！感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容吧！

一、八宝茶的功效与禁忌

1.提神醒脑

八宝茶具有提神醒脑的重要功效，这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在，这些物质可以直接被人类的大脑吸收，能提高脑细胞的活性，对提高记忆力和开发智力有很大的好处。

2.养肝明止

养肝明目也是八宝茶的重要功效，这种茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材，它们能消除肝脏中的多种毒素，提高肝脏的解毒能力，也能避免毒素对肝细胞产生伤害，平时经常饮用，可养肝保肝，也能预防视力下降和多种眼科疾病的发生。

3.清心润肺

八宝茶还具有保肺护肺、清热解毒的功效，常喝八宝茶可以清火除燥、清心润肺。

4.补血

在做八宝茶的时候，大多数人都是加入了枸杞、红枣等具有补气血的材料的，所以，经常喝八宝茶对帮助补气血效果也是很不错的。

八宝茶是由八种材料搭配而成的，具体的材料搭配也不是绝对性的，大家可以根据自己的喜好来添加不同的材料，一般比较常见的搭配方法是核桃仁、桂圆、芝麻、枸杞、葡萄干、菊花、茶叶、红枣。

5.温补

八宝茶对体质虚弱、记忆力不佳的人具有温补的功效，多喝八宝茶可以增进脑力，改善虚冷体质。

二、八宝茶的禁忌

1.高血糖的人

高血糖和患有糖尿病的人群都不适合喝八宝茶，因为八宝茶在冲泡时不单加入了适量的冰糖，它使用的红枣，桂圆和枸杞等食材中还含有丰富的葡萄糖，人们喝了怕我查后会让血糖继续升高，容易让糖尿病病情加重也会，严重时还会诱发糖尿病并发症，对这些人的身体健康极为不利。

2.常失眠的人

经常失眠的人也不适合喝八宝茶，因为巴毛茶在冲泡时会加入一定数量的茶叶，而这些茶叶中也含有丰富茶碱和咖啡碱，他们能直接影响人类的中枢神经，能让神经保持亢奋，会对人类睡眠产生不良影响，特别是那些经常失眠的人在喝八宝茶，会让失眠症状进一步加重。