绿茶具有抗衰老的功效，有助于抵抗老化，加速人体细胞的新陈代谢。也具有瘦身减脂的功效，可以减少脂肪的堆积，起到减肥的效果。红茶具有杀菌消毒的功效，可以起到很好的杀菌抑菌的效果，可以预防蛀牙，降低食物中毒的风险。

绿茶的功效

绿茶具有抗衰老的功效，其中的儿茶素可以提高SOD的活性，清楚自由基，有助于抵抗老化，是天然的抗氧化剂，能够加速人体细胞的新陈代谢。

绿茶具有瘦身减脂的功效，因为绿茶中含有的茶碱及咖啡因，能够活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，进而减少脂肪的堆积，起到减肥的效果。

红茶的功效

红茶具有杀菌消毒的功效，因为红茶中的咖啡碱、茶多酚等成分可以起到很好的杀菌抑菌的效果，经常饮用还可以起到预防蛀牙和降低食物中毒的风险。

红茶具有舒张血管的功效，据研究发现，红茶中的茶多酚物质能够起到预防心脑血管疾病的作用，经常饮用会增加血管的舒张程度，可以缓解心脑血管疾病的症状。