体质虚弱的人手脚冰凉，血液循环不畅。在寒冷的秋冬季节，会出现免疫力下降、新陈代谢缓慢等症状。这时，我们的身体就需要一杯温热的老白茶，促进全身的血液循环，抵御寒冷。而体内湿气重的人，往往会感到困倦、食欲不振、手脚冰凉。多为脾胃功能不全所致，也有虚寒所致。这时就需要选择老白茶、黑茶、熟普、红茶等温补茶饮进行保养。这些茶可以有效地祛除气湿。另一方面，茶的利尿作用还可以帮助人们排除体内的水分。

白茶生长环境要求

福鼎白茶的生长环境分为几个方面：温度、光照、水分和土壤。阳光对茶树的影响主要是光的强度和性质。茶树具有耐阴特性，喜弱光和漫射光

一、温度要求

日平均气温10℃以上开始发芽，10℃以下开始休眠；极端最低温度为-7~-5℃，极端最高温度高于35~40℃，生长停止；生长最适温度为18~28℃，不低于10℃的活动积温在5000℃左右。

二、照明要求

红橙光长得最好；光质要求：相同光量子通量密度下，红光>蓝橙光>黄光>绿光；海拔升高，光速下降。

三、水分要求

年降水量大于1300mm，生长季月降水量大于120mm。新梢生长的最佳空气相对湿度大于80%，土壤湿度应在田间持水量的70%以上。

四、土壤要求

土层较深，质地疏松，底部无粘性硬岩层； PH4.5～6.5；含有丰富的有机质，并含有一定量的有效氮、磷、钾及各种矿质营养素。

白茶性温凉。听说在福鼎，小孩子发烧，大人牙龈肿痛，都会泡一壶老白茶，舒缓身心。不仅如此，白茶的成分还可以预防葡萄球菌感染、链球菌感染，或肺炎等细菌的侵扰。简单的一杯白茶就可以成为身体的保护伞，清热解毒。

泡白茶时，往往能让自己心情愉悦。白茶造型优雅。冲泡时，白毫的银针泡在水里，浑身毛茸茸的，白牡丹在水中绽放，宛如一朵花。芽与叶相配，如此优雅。饮茶后，有一种愉悦感，这与白茶中丰富的茶氨酸密切相关。研究表明，茶氨酸能显着促进大脑中枢多巴胺的释放，提高大脑中多巴胺的生理活性。

老白茶比新白茶更适合大多数人饮用，保健效果会更好。老白茶也要正确饮用，身体不适或空腹时不可饮用。通过本文的介绍，相信大家都知道，喝老白茶对身体有很多好处，但是喝茶也很讲究!