绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、碧螺春等。可以根据自己的口味，选择适合自己的蜂蜜泡茶，加入蜂蜜时注意茶的温度，最好在茶温降至40度左右再加入蜂蜜，温度过高不仅会破坏蜂蜜中的活性成分，也会影响蜂蜜泡茶的口感。

蜂蜜茶：

蜂蜜茶有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色，达到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必担心有得糖尿病的危险。蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。

但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水，或者如上面所言，在上午饮用蜂蜜茶，或许有效。