有时候，我们在吃苹果、香蕉、梨子等水果时会觉得涩，是因为没熟透吗？其实是一类叫做“多酚”类物质的成分在起作用。除了这些水果，我们在喝茶时也会感到涩，尤其是普洱生茶更明显。这正是多酚类物质带给口腔的感受，在茶叶中这些多酚类物质被称为“茶多酚”。

龙园君的问题来了：“茶多酚”好或者不好？

答案是肯定的。经过进一步探究，你会发现：茶多酚又叫茶单宁，属于多酚类物质，是茶叶中的一种主要化学成分，它占茶叶干物质总量的20%一30%。茶多酚是由30多种酚类物质组成的复合体，主要包括儿茶素、黄酮素、花青素和若干酚酸。其中以儿茶素类化合物的含量最多，约占多酚类的70%以上。

茶多酚的化学性质和单宁酸或单宁不同，与其他植物中或果实中的单宁也不同，它不会引起不利于肠胃的反应；它和蛋白质虽然也起作用，但不像其他多酚那样，具有较强的可逆的反应。许多国家医学研究证明了茶多酚的功效与作用及其对人体的药理价值。

多酚及其衍生物是茶叶中最重要的一类功能化学成分。看来它不仅本事大，地位也很高，它若排第二，没人敢称第一。

那茶多酚都有哪些本事呢？

茶多酚对人体作用非常大，概括起来有降低血脂、抑制人体动脉硬化、增强毛细血管功能、降低血糖、抗氧化、抗衰老、减肥、杀菌、消炎、抗癌、抗突变等……有作为才会有地位，这话一点儿不假。

茶多酚本事如此之大，性情如何呢？

茶多酚占茶叶原料干物质的20%-30%，并会根据茶树品种，产地，季节，原料老嫩度来调整自己在茶叶中的分布：云南大叶种原料中的茶多酚普遍比小叶种高得多；嫩叶比老叶多；夏天的茶叶比春秋两季的茶叶多。

普洱茶属于后发酵茶，普洱茶发酵程度越深，茶多酚氧化聚合缩合程度越高，儿茶素减少，茶红素和茶褐素增加，茶多酚相对含量减少，因此普洱生茶中茶多酚含量比熟茶多（茶多酚在熟茶中的含量一般小于15%）。

茶多酚还可以升华吗？

普洱茶在干仓环境下，随着时间的陈化，茶多酚被逐渐氧化分解，所表现出来的涩感会慢慢减少，留在口中的涩感也能够快速的化开，在口中持续生津，润泽口腔。贮藏环境不佳，如温度过高或者湿度过大，都会影响茶多酚的正常氧化。

所以，对付普洱茶中的茶多酚，除了熟茶的发酵技术外，还有一个不二法门：时间。用时间去陈化它，用干仓技术去升华它。

茶多酚的其他功效与作用

茶多酚能有使甲状腺毒症引起的甲状腺亢进恢复到正常的作用，对维生素C的新陈代谢产生积极的影响，某些成分能防止组织内维生素C的氧化，从而提高了药效。

茶多酚与咖啡碱、维生素C等综合作用，可以大大提高其他药物成分的药效。

茶多酚可用于食品保鲜防腐，无毒副作用，食用安全。

茶叶能够保存较长的时间而不变质，这是其他的树叶、菜叶、花草所达不到的。茶多酚加入其他有机物(主要是食品)中，能够延长贮存期，防止食品褪色，提高纤维素稳定性，有效保护食品各种营养成分。

在了解了茶多酚的好之后，和龙园君一样，每天好好喝茶哟！

我们只有一个梦想 好茶 跃然掌上