红枣生姜富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维、姜醇等成分，红枣姜水的功效为健脾暖胃、生津散寒、增强免疫、改善肠胃，可缓解口感舌燥以及咽喉不适，有缓解风寒、促进消化、改善手脚发冷、抵抗氧化的作用。

红枣姜水功效和作用：

1.补脾生津

红枣有补脾胃、生津液的功效，红枣姜水适合秋冬之际饮用，可改善手脚发冷的症状，同时生姜红枣茶还能够暖胃散寒和美容养颜以及养血补气。

2.驱寒气

女生下巴长痘痘，是因为气血不足而导致，喝红枣姜茶，对下巴长痘很有帮助。

3.增强免疫力

经常饮用红枣姜水，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。

4.缓解风寒感冒

感冒时，如果你知道是风寒感冒，可以多喝红枣姜水茶，这样能够起到治疗风寒感冒的功效，且效果还是挺不错的。

5.活血

红枣姜水含有多种活性成分，经常饮用，具有解毒、消炎、去湿活血、止呕、暖胃等功效。

6.促消化、抗菌

红枣姜水能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。

结语：

一杯红枣姜水，一种关怀，一份问候。合理饮用是件好事，但不宜过度，同时需要做好健康的饮食习惯、科学的锻炼方式。