祖国医学认为，茶叶具有上清头目、中消食滞、下利二便等功效。现代研究表明，茶叶具有抗衰老、利尿、解毒、有益于心血管等保健作用。但我们经常听到有人说，自己不能喝茶，因为会失眠！尿量随饮茶增多而增多，若饮茶后尿量却很少，且继续增加饮水量尿量无增加，需警惕是否存在肾脏损害，因为慢性肾功能不全的人群肾脏排水能力下降，会出现尿量减少或无尿。

原因还是在于我们每个人身体内的基因类型。那咖啡举例子吧，在每个人的身体内有一个主观咖啡因代谢的基因，它的名字是CYP1A2的基因。这个基因控制着咖啡因在人体内的代谢速度。我常常失眠的原因，曾经有医生告诉我：“你有点神经衰弱。”其实，我最清楚自己的情况：因为，我喜欢思考，所以，才经常失眠；其次，是劳累以后造成腰酸背痛，也让我痛得难以入睡。

每天睡醒眼睛一睁开就想到要喝茶（收菜除外，等把蔬菜卖完了再回家喝早茶），我喝茶已经是一种习惯了，无论什么茶我都喝，每天早中晚最少得喝五泡茶，晚上如果不喝上几杯茶水还睡不着觉呢。“睡眠的难言之隐”。有一件事大家总会存在疑问，就是“为何有的人喝了茶或咖啡之后就会睡不着觉，而有的人则什么事都没有”，关于这件事情，有些“科学道理”需要大家明白。

喝茶可能会影响睡眠这件事，在我爸妈心中，那完全就没有这样的想法，因为在他们身上，是不会有的，看到题主的这道问答题，让我们想起了前段时间真实发生的事情，事情的经过是这样的；常饮品，没事喝几口茶，闲来品一下茶，不仅获得良好的感官享受，还能陶冶情操，带来愉快心情。