常喝龙井茶有什么好处 喝龙井茶有什么坏处

龙井茶是最受欢迎的茶，它的营养物质很高，是中国的名茶之一。经常喝龙井茶的人来说是对身体有一定的好处的，它可以帮助我们提神醒脑，缓解疲劳等。但是龙井虽然好也有它坏的一面，任何食物都是有好与坏只区别的，我们来简单的讲解一下。

常喝龙井茶有什么好处

1、减肥瘦身

喝龙井茶可以减肥瘦身，龙井茶中的茶多酚，维生素C，维生素p，叶酸都是能够很好的调节体内的脂肪的，从而能够很有效的消除体内的脂肪，排出体内的油腻毒素，保持肠道的干净畅通，不容易堆积脂肪，可以很愉快的达到减肥的好处。

2、抵抗衰老

龙井茶还可以很好的抵抗衰老，由于龙井茶中含有抗氧化剂，它是很有效的可以消除人体自由基的活性，抵抗细胞皮肤的老化，是我们的皮肤组织细胞再生，从而可以很好的延长生命，可以使我们慢慢的老去，延缓我们的衰老，有种以老返童感觉。

喝龙井茶有什么坏处

1、会增加肝脏负担

喝龙井茶并不是所有的人群都能够喝的，像这类有肝脏病患者的朋友是不能喝的，喝了只会对肝脏增加一定的坏处，是不利于肝脏的正常功能的。还有就是患有尿结石的朋友也不要喝龙井茶，因为会加重患者的病情，所以还是不要喝为好。

2、引起头痛失眠

这种坏想象一般会出现在睡觉之前喝太多的浓茶菜会导致的事情，所以睡觉之前是不能喝浓茶的，否则会导致失眠，还会对头有刺激的作用，甚至会导致头痛。还有就是不能空腹喝龙井，空腹喝龙井会引起肠胃的不适应，不利于营养物质的消化吸收。

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