时值冬季，整个人都干干的，淡淡的白开水实在乏味，喝茶一直是很多人养生的法宝。我们知道茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。但秋茶怎么喝你知道么？秋茶的喝法也是很有讲究的，却不是茶道、不是工序、也不是品茶上的讲究，最讲究一个合适，秋茶不喝好对人的健康是相当的不利。

秋茶，顾名思义，就是秋季产的茶。秋天降水少，气候枯燥，在茶叶的长成、采摘和制造过程中都能最大程度坚持茶叶的香气。在冷干的温度下制成的茶叶不只内质坚持较为无缺，茶叶内含水分少，更显香气。

那么，常见的秋茶都有哪些?各有什么成效?

菊花雪梨茶——清肝明目

秋季，由于气候枯燥，不少上班族，长期盯着电脑屏幕，很简单就会呈现头昏眼花，眼睛干涩等症状。针对此类人群，引荐我们饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等效果。

乌龙茶——润喉生津

秋季能够多喝青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶富含铁、钙等矿物质，既有绿茶的幽香和天然的花香，又有红茶浑厚的滋味，温热适中，有润喉生津、铲除体内积热、降血脂、抗衰老等良效，让机体习惯天然环境改变。十分适合在枯燥的秋季饮用。

洋甘菊茶——清热解毒

用洋甘菊来泡茶，能够清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲惫、安慰心情、改进睡觉。

别的，秋季较于湿雨露露的春季来得枯燥，比烈日炎炎的夏日来得清新，相关于冰雪飘风的冬天，来得有人情味，这个时分所采摘的秋茶被人们称为“秋白露”，质量是一年四季茶叶中最好的。由于秋天降雨量较少，气候枯燥，制茶过程中茶香能够较多被保存，所制干茶韧度较高，叶片不易受损。

玫瑰花茶，具有玫瑰作为茶的一种饮品，性味较温文，男女皆宜，能够缓和心情，平衡内分泌，补血气，包括美容护肤，关于肝及胃有必定的调度效果，而且能够消除疲惫，改进体质。玫瑰花茶还有协助消化、削减脂肪的成效，因此能够用于瘦身，最适合由于内分泌紊乱而肥壮的患者；它还能够调节气血，调度女人生理的一些问题，主要就是养颜和美容的功能，这是常用的最重要的一个方面。经常饮用能够去除皮肤上那些黑斑，令皮肤嫩白天然，关于削减皱纹有必定的协助。有些肝瘀气滞型的肥壮患者能够多喝一喝，有助于瘦身、丰胸、调经。

此外，它还有润肠通便的效果，到达美容养颜瘦身的效果。由于玫瑰花茶有浓郁的花香，所以经口服用之后，消减口臭的效果也是很好的，长期饮用还能够协助睡觉。玫瑰花茶的滋味幽香高雅，饮用后效果较好。由于玫瑰花茶还有必定的收敛效果，所以有便秘的人不要过多服用，一起孕妈妈要避免过多的饮用玫瑰花茶。