茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

微微的闭目静心，品一杯汤色晶莹的茶，感觉周围一切都安静了下来。纷纷扰扰的事，再与自己无关，诸多情感纠缠也抛在脑后。只专注于此时的宁静，只在意宁静中的安然，茶品得多，安静中的感悟就多。我想这样的安静，正是很多人需要把握的。近来公司来了一个新同事，是非常奇葩的同事，因为他非常喜欢评论他人，一起吃饭的时候、将公司上下的人全都评论了一遍，无一例外的。几乎所有人，都被挑出了这样或那样的缺点。评论时完全是洞察一切的姿态，是恨铁不成钢的语气。对此我只问了一句，那么你有什么缺点？他讪讪不能言。太多人就如同这位同事一般，　眼中只有他人的不足，从来不考虑自身是否有问题。

尺有所短，寸有所长，没有谁是完美无缺的人，只要自身优点足够突出，就足以成就一番事业，足以得到他人的尊重。所以少一些对他人的苛责，多关注别人的好，自动忽略其不好，这样心态才从容，看待事物才客观。这也正如茶有上千种，其香各有不同，但每一种香都那么独一无二、与众不同。学着欣赏这样的与众不同，自己的人生才会安宁如镜，才能照见生活的精彩，生活才能一片欣欣向荣。