女人什么时候喝茶好 女人喝茶的最佳时间

众所周知，茶叶里面含有维生素、氨基酸、微量元素和茶碱等有效成分，这些物质进入人体之后，会给身体带来多种好处，喝茶可以养生并不假，不过，要注重喝茶的时间，尤其是女人。因为女人的身体构造和男人不同，喝茶要特别注意，那么，什么时候是女人喝茶的最佳时间呢？

女人什么时候喝茶好

1、早上

女人对大多对自己的外貌特别注重，茶叶里面富含维生素C和抗养护剂，可以清除自由基，让皮肤更加年轻，在这方面，绿茶因为没有发酵，抗氧化能力更强。所以，女人可以喝点绿茶，最好在早上喝，可以对抗衰老，还能够促进荷尔蒙的分泌，舒缓压力。

2、午后

女人也可以选择在午后喝茶，中午吃过午饭之后，泡一杯菊花茶，慢悠悠地喝茶玩手机、或者和同事聊天，可以让大脑放松一下，菊花茶有明目清肝的功效，还可以解除烦躁，消除疲劳，让下午的工作更加有精力。也可以在菊花茶里面加入一些蜂蜜。

3、黄昏

在傍晚快下班的时候，也是适合女人喝茶的好时间，忙碌了一天，身体的能量消耗过大，这时候，喝一杯枸杞茶，可以明目、益肾，因为枸杞里面含有大量的胡萝卜素、为黄色能够使和钙、铁等物质。在黄昏时候边喝枸杞茶，边看电脑，可以让自己放松一下。

4、晚上加班

女人有时候也是要加班的，加班的时候，可以喝决明子茶，能够补脑、镇肝气。也可以选择喝一些红茶，这个时候喝红茶，不仅可以提神醒脑，也可以对抗衰老，让肌肤更加紧致光滑。

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