姜枣茶不可以空腹喝,姜枣茶是由生姜、红枣泡制而成的茶饮,其中生姜性温、味辛,空腹服用会刺激胃肠道,并引起肠胃不适,胃不舒服等,因此建议最好在饭后1小时左右再饮用,另外姜枣茶性质相对温热,胃热、胃肠湿热、内火旺盛人群禁忌饮用。
姜枣茶有哪些功效:
大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。可促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染,很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。
姜枣茶的做法:
1、挑选大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,大枣具有健脾养胃的功效,可以补津液。大枣要切碎,方便把大枣煮透,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。