普洱茶+荷叶一起泡减肥,怎么泡?
众所周知,普洱茶被堪称为是“刮脂减肥”的高手,而荷叶也具有非常不错的减肥功效,所以两者一起冲泡的话,可以更加有利于减肥的。那么,普洱茶加荷叶应该怎么样冲泡呢?需要注意哪些问题呢?下面一起来看看相关介绍吧。
一、建议泡着喝
1、把适量的普洱茶放入茶壶内,然后加入适量的荷叶,第一泡的话先润茶,然后继续倒入开水。
2、建议焖泡个几分钟的时间,大概5分钟左右就可以了,这样冲泡出来的茶汤会更加浓郁。
3、如果是夏季的话,可以把茶汤冰镇一下再饮用,味道会更加好一些。
二、最好喝浓茶
普洱茶和荷叶一起泡的情况下,最好是喝浓茶,因为浓茶里面的荷叶碱、咖啡碱物质含量会更多,减肥效果也会更加的好。
三、最好空腹饮用
普洱茶加荷叶一起泡的话,建议是空腹饮用,并且是在饭前饮用,因为空腹饮用的情况下,也一样可以起到较为显著的减肥效果。
四、温馨提示
荷叶碱、茶叶咖啡碱物质,可以帮助抑制脂肪的吸收,还会分解排泄掉身体内长期积存的物质,让人对油腻、荤素的食物产生反感,并且可以很好的刮掉脂肪,对减肥可以起到很好的效果。