高浓度的浓茶，要么是茶叶放多了，要么就是闷泡的时间太长了，导致茶汤滋味又苦又涩，但是往往就有许多人都喜欢喝浓茶。但事实上，长期喝浓茶是非常不健康的，会产生很大的副作用。

高浓度滇红茶的副作用

1、伤肾

因为浓茶里面含有较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。

2、伤胃

高浓度滇红茶里面的咖啡碱、茶碱丰富，会刺激胃壁，导致胃酸过多，长期如此的话胃粘膜很容易受到刺激，造成胃溃疡等现象发生，并且还会影响到病情的康复，所以不建议大家长期喝浓茶。

3、伤血管

浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。

4、伤睡眠

因为高浓度浓茶里面的咖啡因含量高，这些咖啡碱会引起大脑中枢神经兴奋，当身体过量摄入咖啡碱的情况下，导致神经过度兴奋，从而引起失眠的现象发生了。

5、伤骨

因为浓茶里面的咖啡碱含量是比较多的，而咖啡碱可以抑制肠胃对钙的吸收，还可以加速钙的排泄，一来二去的，也就导致身体钙质的流失了，出现骨质疏松，发生骨折等现象。

6、影响营养吸收

浓茶里面的鞣酸物质也很多的，这些物质会组碍身体对于铁元素的吸收，表现出缺铁性贫血，并且还很容易导致便秘，所以建议大家还是不要喝浓茶好。

为了避免喝浓茶出现上面的副作用，大家在喝滇红茶的时候，一定要注意到相关的禁忌，做到不要过量喝茶，尤其不要过量喝浓茶，避免危害身体健康。