抹茶的好处和坏处

抹茶备受年青一代的喜欢，市面上也有很多由抹茶作为原材料所打造的奶茶或者是蛋糕类制品，大数据表明，10个年轻人，至少会有8个人喜欢抹茶，这一市场容量是庞大的，除了抹茶用诱人的清香味道俘获大家之外，更是因为在不断的研究当中，大家发现了抹茶中的大量营养物质，可以让一款抹茶起到相应的好处，只是如果饮用抹茶不当的话，大家会发现，坏处也有不少。

抹茶的好处

治疗抑郁

可以通过抹茶中大量的挥发油以及醇类化合物，给大家的心情来一场大洗礼，大家还会发现，通过饮用抹茶，就连心情抑郁的症状都可以达到一定的改善，饮用抹茶的确会让人心情变好，达到消除焦虑以及紧张情绪的好处。

治疗上火

饮用抹茶有助于去除上火的症状，包括口腔溃疡，口干舌燥，咽喉疼痛，咽喉发炎不适等问题，通过饮用抹茶都可以得到一定的缓解，加上抹茶消炎抗菌的功效与作用发挥，经常性饮用还可以起到防止牙肉肿痛发炎的好处。

抹茶的坏处

容易发胖

很多人在饮用抹茶的时候，都会在抹茶中，加入大量的白糖以及蜂蜜，这些物质会容易让一款健康的抹茶也变成了一款有容易发胖坏处的茶饮，尤其是对于本来就高血糖的患者来说，就更加不应该再饮用此类抹茶了，不然只会加重糖尿病的不适症状。

诱发心悸

饮用抹茶的时候，大家不能选择在饭前饮用，不然会因为抹茶的刺激性以及寒性，导致胃酸分泌过多，诱发低血糖的坏处发生，从而出现心悸心慌，四肢乏力，头晕眼花的反效果出现。

一款茶类我们当然是要双面看待的，除了看到抹茶的好处，适量饮用之外，也要清楚了解抹茶的坏处，这样也才可以避开饮用抹茶的雷区，让一款抹茶起到真正的出众功效与作用。

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