蒙顶甘露可以长期喝，但是一定要长期适量的喝。蒙顶甘露作为绿茶，具有许多天然的营养物质，长期饮用具有养生保健的作用，但是其茶性偏凉，不适合大量饮用，不仅会刺激肠胃，还会影响晚上的睡眠。

蒙顶甘露长期饮用的功效：

长期常饮用蒙顶甘露具有利尿的功效，蒙顶甘露含有咖啡碱，能刺激肾脏，促进尿液快速排出，提高肾脏过滤率，缩短肾脏有害物质的停留时间，对治疗肾功能不全有很大帮助。

蒙顶甘露助美白茶多酚是一种水性物质。长期用它洗脸可以清洁脸部，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤老化，减少面膜中的光伤。

蒙顶甘露有杀菌消毒保护口腔健康的作用，口腔溃疡病人不注意口腔卫生等，可以用蒙顶甘露漱口、饮用，对治疗溃疡有很大作用。蒙顶甘露中的茶多酚和单宁酸有助于消毒杀菌。

蒙顶甘露的禁忌：

失眠症患者禁止饮用，尤其是睡前。其含有的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮用蒙顶甘露茶会刺激精神，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采用的绿茶，效果更为明显。

禁止大量饮茶，尤其是肝胃不好的人。饭后一小时适量饮用蒙顶甘露有助于消化，但大量饮茶容易损伤肝胃组织。蒙顶甘露叶中含有的咖啡因在刺激胃的同时也需要肝脏分解，肝胃不好的人大量饮酒容易损伤肝胃组织。

蒙顶甘露可以长期饮用，但是注意一定要适量，禁止大量饮用，尤其是浓茶，对身体不仅没好处，还有可能产生危害。