普洱茶的功效与作用：普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲，但不宜大量饮用浓茶；普洱熟茶性温，饮用会加快身体排泄速度、促进身体新陈代谢；另外醇厚的普洱茶进入肠胃形成的膜附于胃的表层，对胃产生有益的保护层，从而起暖胃的作用。

普洱茶的功效与作用：

1.暖胃护胃

常喝普洱茶，尤其是陈年普洱茶，具有很好的养胃护胃的功效，对于胃不好的人群来说，可以多选择喝些七子饼茶。

2.消炎杀菌

普洱茶内含有可以抑制细菌的成分，每天饮用普洱茶茶汤，可以有效的抑制细菌性痢疾的作用，主要原因是和它内含的茶多酚物质有直接的关系。

3.减肥降压

普洱茶内含有可以减少脂化合物、胆固醇的营养物质，这些物质可以起到减肥、降压、抗动脉硬化的作用；并且普洱茶还可以缓解血管、脑部血流量，对于高血压、动脉硬化都有很好的抑制作用。

4.抵抗衰老

日常生活中可以多喝些七子饼茶，这样的话可以有效的抵抗衰老，可以清除身体内的自由基，有效的去除肌肤内的黑色素沉着，是一种非常养生的健康佳饮。

5.提神醒脑

普洱茶内含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质可以兴奋我们脑部神经，可以有效的帮助达到提神醒脑的作用，感觉到大脑混沌、身体疲乏的时候，可以喝些普洱茶。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能隔夜饮用，隔夜茶中含有大量细菌，容易导致腹泻。

2.刚制作好的普洱茶不适合饮用，营养物质还未氧化，可能对肠胃产生不良反应。

3.保持茶具清洁很重要，普洱茶的颜色比较深，长期使用的茶杯如果没洗净，会有厚厚的茶垢，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢。

4.睡前以及早上空腹不宜饮用普洱茶，否则适得其反，不仅影响睡眠，还可引发肠胃刺激。

5.普洱茶适合温饮60℃左右，不宜烫饮、冷饮，宜清淡为主少喝浓茶。