茶叶水放白糖的功效：茶叶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，白糖富含淀粉、果糖等物质，茶叶水放白糖有提神醒脑、缓解疲劳的功效；可润肺生津，有缓解干燥，促进身体新陈代谢的功效，其次可促进消化，有滋润肠胃，生津解渴的功效。

并非所有的茶叶水都可以加糖：

绿茶叶一类茶分寒性的茶系，其茶分自身就比较寒性，再再加一样寒性的绵白糖类化合物，品茗完后可能会对减少喝茶给我们的人体产生的舒适感。

同时也应当考虑到茶的茶分，有一定的挑选的添加适量，乃至是小量的“糖”。因而像绿茶叶这种茶分寒性的茶就不宜加“糖”食用。

针对像花草茶这类相对性合适调饮的健康饮品而言，从追求完美品茗口味的丰富度而言，能够 酌情考虑加上适当的“糖”类化合物，但整体的标准是不可以加的肯定不用，可加的尽量避免加或挑选不用。

整体来看，在汤色中添加适量或小量的“糖”，虽会减弱茶的品茗感受。

而“糖”类化合物的添加，二者一旦混和显而易见会产生某种意义上的“中合”功效，尽管从身心健康的视角来看，也并无很大的伤害，但它還是多多少少会使饮茶给我们的人体产生的好处大幅降低。