失眠，咖啡中的咖啡碱成分会对身体产生一定的刺激性，让人在晚上无论如何也无法入睡；影响吸收，咖啡中的咖啡因成分会影响身体对于钙物质的吸收，使人骨质疏松；胃酸分泌增加，咖啡中的咖啡因会对胃粘膜产生一定的刺激，导致胃部发生不适。

1、失眠

女性一天一杯咖啡会导致失眠，咖啡中所含的咖啡碱成分，会对人的身体产生一定的刺激性，让人长期处于兴奋状态，尤其是在晚上的时候，会让人无论如何也无法入睡。

2、影响吸收

女性一天一杯咖啡会影响人体吸收，咖啡中的咖啡因成分会影响身体对于钙物质的吸收，导致骨钙沉积以及流失，可能会引发骨质疏松的症状，对身体健康造成不利。

3、胃酸分泌增加

女性一天一杯咖啡会使胃酸分泌增加，咖啡中的咖啡因会对胃粘膜产生一定的刺激，致使胃部分泌更多的胃酸出来，导致胃部发生不适，尤其是对于胃不好的人来讲，不适感更明显。