三七花泡水没有严格的用量规定，一般用法300ml左右茶杯，放3~5朵，然后用开水冲泡，放至适宜温度后喝，其次需要注意，三七花茶虽然对身体具有一定的帮助，但并不适合多饮。

尤其是，脾胃虚寒、风寒感冒的人应慎用三七花，因为它性凉。

三七花泡水的用量

三七花茶泡水：一般根据花的的大小，一天一份，一份3~5朵，三七小花看着小，但泡开了还是和大朵的差不多的。泡的方法一样，将3~5朵三七花放入茶壶或者口杯粒，里面倒入开水，接着把水倒出，这样有杀菌清除外面灰尘的作用。

再次倒入开水，泡制3分钟后，看着里面的水慢慢变淡黄绿色就可以喝水了，反复冲泡，一直到水淡为止。云南满泽三七花茶每天3~5朵，一份反复冲泡，一天可以喝多次，但不建议喝隔夜茶。

三七花茶泡水有什么功效

1、去火气

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

2、提高免疫力

三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。

3、抗疲劳

三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。