酸枣仁泡水建议一天喝两次，早上和晚上各冲泡一次，有助于睡眠。酸枣仁最好选用玻璃或者陶瓷容器泡水，不要用金属材质的水壶泡水。酸枣仁有一定毒副作用，注意冲泡时间不要过长或过短，不要长期饮用。

酸枣仁泡水建议一天喝两次

酸枣仁泡水建议一天喝两次，早上和晚上各冲泡一次，酸枣仁泡水有助于睡眠，对于经常失眠，精神衰弱的人来说可以饮用，酸枣仁泡水最好在早上吃完早饭一小时后或者在睡前1-2小时饮下。

酸枣仁泡水最好不要用金属材质的水壶泡水，酸枣仁呈酸性，与金属在高温状态下有可能产生有毒物质，对身体健康有影响，所以酸枣仁泡水最好选用玻璃或者陶瓷容器泡水。

酸枣仁有一定毒副作用，注意冲泡时间不要过长，或过短，它不宜长期饮用，饮用一段时间后必须停止饮用，以免出现毒副作用，对身体造成损害。如果发现失眠并未好转，建议去医院问诊。