日常很的人喝茶喜欢冲泡一两次就换茶叶，而有的人则喜欢一直反复冲泡茶叶，知道茶叶没味道了才会换茶叶。其实，反复冲泡茶叶长期饮用不利于人体健康，这其中就以绿茶最为典型，比如降血糖，相关的介绍如下！

喝绿茶能降低血糖

想要预防餐后低血压，要养成细嚼慢咽的基本饮食习惯，少量多餐。另外，在餐前喝一杯绿茶，能够有效预防餐后低血压，这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放，预防血压在短时间内急速走低。

除了饭前喝绿茶能预防低血压外，容易引起餐后低血压的食物多为富含碳水化合物的米饭和面条等食物，尤其是当你进食过快的时候，血压在短时间内会大幅降低。容易低血压的朋友一定要注意这个。

另外，餐后不建议立刻卧床，应坐上半小时或散步一会，餐后立刻卧床也是导致餐后低血压的原因。

绿茶的品质特征

想要深入了解绿茶，就一定要认识绿茶的品质特征哦。由于绿茶是不发酵茶，其制作工艺使之形成了清汤绿叶、滋味收敛性强的特点。绿茶成品茶，条索纤细、卷曲成螺，色泽银白翠隐。冲泡之后，汤色碧绿清澈，滋味甚是鲜醇甘爽。

绿茶的产地

如此好的茶叶，大家知道是产于哪里的吗？不用猜了，现在就告诉你。其实中国生产绿茶的范围非常广泛哦，而主产省份分别有：河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建等。

绿茶的种类

绿茶除了产地广泛，种类也是非常繁多的。其中，最具品质特色的有：碧螺春、西湖龙井、庐山云雾、安吉白茶、黄山毛峰、六安瓜片、信阳毛尖、蒙顶甘露等。

绿茶的功效

由于绿茶是不发酵茶，含有丰富的的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等天然营养成份，因此对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊功效，这些保健功效，是其他茶类所不及的哦。据相关实验证明，常饮绿茶，还可以起到明显的减肥、提神功效，而且天然、安全，是工作和减肥一族不可多得的健康保健茶饮。

综上所述，绿茶未经发酵制成的茶。此茶保留了鲜叶的天然物质，富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分，常饮对身体健康有着良好的益处，当然的，对于降血糖也是有作用的喔！