俗话说，春夏养阳、秋冬养阴，冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而冬季是饮红茶的最好时节，因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。

红茶以武夷山的金骏眉，正山小种最为著名【传奇会武夷红茶专属茶园，源头把控品质，滋味更甜醇】，建议每天服用一杯红茶，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法：

一、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

调制：

1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌

二、甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎

三、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克

调制：

1、将糯米洗净，放入锅中

2、加入适量清水煮

3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用

四、柠檬红茶

材料：柠檬1个，红茶5克

调制：

1、将柠檬切成薄片

2、用开水冲泡红茶

3、等开水温度降到80℃，加入柠檬片

五、生姜红茶

材料：姜片，红茶5克

调制：

1、将生姜切成片

2、放入红茶和姜片

3、等过10分钟之后再喝

不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式。如果还没有喝茶的习惯，那么不妨从这个冬季开始，说不定会有意想不到的效果。了解更多茶知识请关注→传奇会茶叶！