多喝茶不如会喝茶(养生不如喝茶喝茶不如喝酒)

作者:阿斌 时间:2022-12-24 阅读:811
一般在我们的日常生活中,可能很多人都特别喜欢喝茶水,而且经常的喝茶,水竟然可以把身体里面那些脂肪给消耗掉的,可是大家知道吗?多喝茶不如会喝茶,所以现在我们大家来介绍一下才可以的。

多喝茶不如会喝茶


喝什么茶好?


乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。


荷叶茶:荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。


杜仲茶:杜仲茶可以降低中性脂肪,在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外,它还有预防衰老和强身健体的作用。


铁观音:铁观音也是青茶的一种,香高味醇,是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素,具有美容、减肥的功效,还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅,还有防癌益智的功效。


黑茶:黑茶可抑制脂肪堆积,尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。


喝茶禁忌多,这些须也注意


一忌、空腹饮茶空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。


二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。


三忌、饮冷茶温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。


四忌、浓茶浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。


五忌、冲泡时间太久冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。


六忌、冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。


七忌、饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。


通过上面的介绍我们大概都了解了吧,所以生活中我们大家可以适当的多喝些茶水,因为这样的话才会把身体里面的一些毒素给彻底的排出来,可是大家在喝茶水的时候也是有一定的禁忌的,所以我们大家一定要引起高度的重视的。


上一篇:山岩翠绿的功效与作用山岩翠绿怎么泡?

下一篇:如何挑选好茶杯?(如何挑选好的茶杯)

猜你喜欢

茶人茶生活,苦乐悠然中

茶人茶生活,苦乐悠然中

2022-07-18 840
一张图看懂普洱茶的分类,清清楚楚明明白白

一张图看懂普洱茶的分类,清清楚楚明明白白

2022-08-30 512
种植有机茶有什么要求(种植有机茶有几个要求)

种植有机茶有什么要求(种植有机茶有几个要求)

2023-02-23 844
茶博会2021时间重庆秋季_第15届重庆茶博会什么时候?

茶博会2021时间重庆秋季_第15届重庆茶博会什么时候?

2022-12-14 166
茶与治未病的关系(治未病与治已病的关系)

茶与治未病的关系(治未病与治已病的关系)

2022-07-02 217
轻轻一嗅,陈香纯正,毫香显露,香气持久,这就是好的白茶标志

轻轻一嗅,陈香纯正,毫香显露,香气持久,这就是好的白茶标志

2022-08-17 913
普洱茶要存好这八个问题不容忽视

普洱茶要存好这八个问题不容忽视

2022-09-30 951
单丛茶十大香型以及常见品种大全,潮安凤凰单枞十大名香归类

单丛茶十大香型以及常见品种大全,潮安凤凰单枞十大名香归类

2022-12-26 277
这套妃嫔图让我们明白:其实后宫除了宫斗,还有更有意思的事儿

这套妃嫔图让我们明白:其实后宫除了宫斗,还有更有意思的事儿

2022-07-31 572
京东买茶叶哪家最可靠_京东口碑好的茶叶网店

京东买茶叶哪家最可靠_京东口碑好的茶叶网店

2022-11-25 182

普洱茶正品商城

买普洱茶·上茶窝网!

正品保障 品类齐全 优惠多多

马上去选购