喝了普洱茶肚子咕咕叫：普洱茶含有大量茶多酚、氨基酸等物质，喝普洱茶后茶汤进入肠胃，会刺激胃酸分泌，增加肠胃蠕动，促进消化，出现肚子咕咕叫的情况，属于正常现象，另外日常需要注意，以清淡为佳，不宜大量饮用，避免空腹饮用普洱茶。

喝了普洱茶肚子咕咕叫的原因：

普洱茶分为生茶和熟茶，普洱茶含有大量咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动 及消化，胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，因此喝了普洱茶肚子会咕咕叫，这种情况在吃饭没吃好（吃的略少）的情况下，更为明显，尤其是普洱生茶。

其次，喝普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备，所以一定要注意避免空腹饮用。

当然，喝普洱茶之后这种轻微的饥饿感和咕咕叫的现象是正常的，常喝普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益物质对身体也有益。

喝普洱茶拉肚子：

有些人尤其是新手在第一次喝普洱茶时会腹泻，有可能是因为身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议淡饮，不宜过量，或者搭配一些零食。

除了第一次的不良反应之外，也有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻，还有可能是有些人的体质适应不了普洱茶的茶性。另外注意空腹不要饮用，隔夜茶不要饮用，变质的茶不要饮用，以避免腹泻，拉肚子等情况。

与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶（熟茶）的茶性温和，生茶较为寒凉，对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)，可以适当饮用些甜点。