导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

牛蒡茶能不能减肥

很多人都说，喝完牛蒡茶之后，可以减肥，但是也有不少人说喝完牛蒡茶对减肥并没有帮助，究竟牛蒡茶能不能减肥呢，？众说纷纭，首先牛蒡茶经过科学研究，的确是可以起到很好的排毒并且消脂的功效的，对付由于体内毒素过多所导致的肥胖症，牛蒡茶的减肥功效会特别明显，但是因为牛蒡茶的减肥功效也是根据个人的体质有所变化的，大家在饮用牛蒡茶的时候，也建议不要过分依赖，适量饮用牛蒡茶比较好。

牛蒡茶怎么喝减肥最快

听了上面小编给大家介绍的牛蒡茶的减肥功效原理之外，大家也要注意牛蒡茶的正确喝法，不然的话，错误饮用牛蒡茶反而会给大家的身体以及肠胃造成过重的负担，反而不利于牛蒡茶发挥更加好的减肥功效。 一般在饭后一小时之后再饮用牛蒡茶的话，减肥功效是最快可以达到的，因为饭后一小时之后，食物基本上已经消化，当饭后一小时，牛蒡茶进入人体之后，既可以有效清除肠胃以及身体中的过多胆固醇以及过多的垃圾与脂肪，从而可以让大家的减肥功效更加显著。 牛蒡茶的减肥消脂的功效与作用是大家有目共睹的的，但是大家也不要一味依赖牛蒡茶，牛蒡茶所可以起到的减肥功效也要看个人的体质的，建议大家除了喝牛蒡茶减肥之外，也可以用更加健康的有氧运动以及规律的饮食来帮助自身更好的减肥功效。

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。