绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。

常喝绿茶为什么有助于降血压呢？

1、每100克绿茶的含钾量高达1661毫克，含钠量28.2毫克，远远大于防治高血压病钾、钠的有效界定值，由此可见，常饮绿茶有助于降血压。

2、绿茶茶多酚的含量较高。茶多酚可增加毛细血管的功能，尤其是脂肪吃的过多时，微血管的通透性会增大，脆性也随之增大，便引起破裂血管，而饮茶可增强微血管的韧性，茶多酚还可抑制动脉粥样硬化，增强血管抵抗力。

3、近年来，国内许多学者研究证明，茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，这将有助于对心脑血管疾病的防治。

4、茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素，降压作用较明显，且能显著抑制血管紧张素转换酶活性。茶多酚主要通过络合酶的金属辅基锌离子，从而控制血管紧张素转换酶的活性，使升压作用的血管紧张素活化过程受阻，达到降压目的。

注意事项

绿茶在饮用的时候要特备的注意，特备是有服抗炎药，尤其是β受体阻断剂类降压药的时候不建议的喝，其原因主要是绿茶可能影响β受体阻断剂类降压药的药效。对帮助降压，没有帮助不说，而且还会影响医学药物治疗的效果，所以要特备小心和注意。

通过上面的介绍，想必很多朋友对绿茶降血压的问题有所了解，有关方面的专家指出，绿茶适宜高血压患者应用，在控制血压稳定方面有积极作用，但在降血压方面效果具有局限性，有必要要注意使用专门的减压类的相关药物